【專題企畫】

身心自在學

以身入心：運動・飲食・能量舞

 

企畫 編輯部      採訪撰文 曾怡陵、宋良音


台灣快速邁入高齡社會，熟齡健康不再只是延長壽命，更關乎如何自在、優雅且有尊嚴地生活。

本期專題邀請三位專業者──敦煌能量舞導師林卉莉、力格運動健護中心創辦人甘思元教練，以及台大醫院營養師陳乃嘉，分別從運動鍛鍊、能量舞律動與飲食調養的角度切入，分享實踐經驗。
 
透過三方面的整合，引導讀者逐步建立身心靈平衡，開啟熟齡生活的新可能。
所屬出版品
生命季刊182期
活著，是最好的禮物；善終，是最美的祝福

我們以臨終病友為老師，誠心向生命學習，學習人生的終極價值以及無悔無憾的生活哲學！