【專題企畫】
【預約理想告別】
■ 編輯台
用愛採取行動,告別悲傷,告別遺憾!
「如果可以，我希望你平常就可以送花給我、常坐下來陪我聊天、陪我吃飯、為我倒杯茶，常抱抱我、陪我散步……而不是做七的念經祭拜、不是擲幣問候我吃飽了沒、不是捧著靈位骨灰罈，更不是送別時才陪我走最後一段路……」這是一位母親懇切的告白。
那麼，該如何幫助自己和親友，在人生每一個階段預作告別，向人生說再見，告別身、心、靈，航向未知的來生呢？
不要只做生涯規畫，更要做生死計畫
法鼓山聖嚴師父為「預立遺囑」的最佳典範，因為他在二○○九年辭世之前，就以身作則立下遺囑，生前更教導及鼓勵弟子與信眾：「不要只做生涯規畫，更要做生死計畫。」聖嚴法師認為做好死亡準備，不要留給後人麻煩或引發糾紛，才算是完成今生未完成的工作；因為，如果無常到來時，就沒有機會處置，可能就會形成遺憾，甚或遺業了。
有位四十五歲的女性高階主管，雖然薪資一個月達十多萬元，平時卻省吃儉用，不讓先生多花錢，為的就是存下孩子的教育基金、照顧母親的生活費，以及老後的生活基金，她把未來一切都安排得妥妥當當！誰知一場意外，不幸身亡！
先生事後得知妻子遺產可觀，實在太驚喜了！在她告別式當天買了跑車，並很快與人同居，旅遊玩樂樣樣來，享受天上掉下來的意外之財。然而，她的母親誰來照顧？幼小的孩子什麼都不懂，根本不知自己的繼承權利。所以，這位女性主管規畫了人生一切，卻沒規畫有一天會離開！留下的不只是遺憾，連親友都不勝唏噓！
台灣首位「預立遺囑」長期推動者黃瀅竹老師，以推廣「預立遺囑」為人生志業，長達十六年每年數十場、奔走於全台醫院、院校、社團、公司……授課推廣預立遺囑。她最新著作《告別練習》套書，透過溫馨故事的實例與範例，觸發我們即時寫下自己的生命故事、敦促愛要及時寫封情書給家人、預約自己想要的理想告別……同時分享如何如願地預立善終醫療方式，並寫出合乎法令
規範的財產分配等等，讓每個人都能循序漸進地完成人生最重要的一課。
預立遺囑推動者、醫療與法律專才，攜手合作推廣無憾告別
沒有人知道明天與意外何者先到，時時都可能面臨人、事、物的道別。堪稱是遺囑聖典、傳家書的《告別練習》套書提供多元看法與見解，因為書中內容不僅是長期推廣「預立遺囑」黃瀅竹老師十多年來教學經驗而來，編寫內容也同時解答過去來自四面八方聽課學員的心中困惑。
更難能可貴的是，書中的醫療審訂，由台灣安寧舵手、蓮花基金會董事長陳榮基醫師擔綱；法律審訂則由無諍世界法律事務所沈惠珠主持律師參與，有醫療與法律專才跨刀相助，讓《告別練習》套書實用又溫馨、專業又易懂。
傳統遺囑認知絕大多數指涉的是狹隘的「財產分配」，其實完整的預立遺囑內容包括「法律規範」及「意願表達」兩大部分。
「法律規範」部分，指的是財產分配、文物處理、未成年子女的監護、遺願執行、寵物安排等等；「意願表達」部分，即所謂的「倫理遺囑」，包括喪葬處理、家訓心願、表達愛和感謝，甚至是寫下生命故事，留下回憶傳記，以及來生歸宿的準備等等。
《告別練習》套書竭盡呈現「預立遺囑」的完整面貌，並提供「四大練習」的途徑──「生命回顧」、「預立醫囑」，「預立合法遺囑」、「倫理遺囑」，將箇中緣由始末與內容形式，以淺顯易懂、貼切實例分享，「從生前到死後」的準備事項都包含其中，也提醒我們及時道謝、道歉、道愛、道別，還能參考他人生命經驗增廣見聞，並自我激勵，好好思索，活出無憾人生。
不要「死亡套餐」，預立醫囑；不要「親人爭家產」，預立合法遺囑！
書中再三囑咐的「預立醫囑」、「預立合法遺囑」兩者必須理性思考後下決斷。首先，「預立醫囑」教我們如何在不為難家人與醫師的前提下，自己決定人生最後怎麼走，預約善終，為自己生命負責。因此，得清楚瞭解簽署「預立意願書」是保障生命危急終了之際的「末期病人」，不施行心肺復甦術、不施行維生醫療，得以採取安寧照護。
即將在二○一九年啟動的亞洲第一部、保障每個人的「善終權」法案──《病人自主權利法》更要知悉，法案擴及過去無法得以善終的永久植物人及重度失智者、政府公告的重症患者……等五種對象，規定要簽署「預立醫療決定」；同時也破除家屬和醫生「見死不救」的迷思，解開法律死結。另外，同時簽署放棄急救與器官捐贈者，更應知曉其中牴觸之處，提醒勿在不知情下任意簽署！又如何大體捐贈？還有，認為臨終後八小時內不要摸觸移動往生者，又該如何解套，書中皆一一引論解說。
然而，「預立遺囑」之中最糾葛的莫過於「預立合法遺囑」，因為遺囑攸關我們自己對死後留下的財物及自身相關事務，因為與法律息息相關，讓許多人望之卻步。民法規定五種合法遺囑，包括自書、公證、密封、代筆、口授等遺囑，可視自己情況選擇適合的立遺囑方式。其中，「自書遺囑」是最方便簡單，《告別練習》套書非常詳盡地解說箇中眉角等，讓每個人都可輕鬆預立遺囑不求人。
關於留給最親愛家人的遺產分配，是大家最關心的課題，因涉及法令規範，舉凡誰有權利繼承遺產？為什麼有法定應繼分與特留分，該得遺產多少比例？什麼是剩餘財產分配請求權？女兒可以不簽放棄繼承嗎？名下財產要死後繼承，還是生前移轉？如果想遺贈給公益團體、或多元成家的另一半，甚至寵物，要怎麼做？如果遺留下來的是負債怎麼辦？……的確，這些琳瑯滿目的疑問都令人頭疼又棘手，但作者都在《告別練習》套書裡引例舉證與解說，讓讀者不必費心讀法條，就能輕鬆預立合法且具法律效力的遺囑。
唯有學會告別，人生才能繼續，也才能活在當下！
書中分享的「生命回顧」、「倫理遺囑」，在感性宣洩之後必須理性地果斷執行。前者提醒我們重新看見每一個當下，像是盤點自己擁有什麼、從有憾清單改而積極地規畫人生無憾清單、預約理想告別形式……不要帶著遺憾活到終點；後者宛如寫給家人的情書，包括自己的生命故事、親密心語、人生信條，或生命之最快樂、最難過、最得意、最後悔的故事都撰寫下來，甚至是來世的
想望……這兩大告別練習的寫法十分簡單自由，如同寫日記或筆記般，只要看的人能看得懂即可，見證自己沒有白活，就此卸下皮囊回去了。
「告別練習」書寫不僅是為自己而寫，也是為家人或後代而寫的珍貴家書！現在，就讓生命長河靜靜地流過心田，相信浮現的將是最深刻的生命故事，也是最有意義的存在，因為沒有任何事是偶然！因此，千萬記得把我們曾做過的善舉記錄下來，不僅能肯定自己存在的意義，更是留給後代最好的典範。
《告別練習》套書摘選許多人的心內話語，這些生命點滴、人生愛別離等短文，都相當值得借鏡。另外，還提供各大宗教的追思告別方式及來生歸宿，也列舉別出心裁的創意悼念，如為紀念祖母，就在祖母忌日前後舉辦教寫遺囑講座。
「唯有學會告別，人生才能繼續，也才能活在當下！」沒有道別的結束，往往讓人遺憾終身！我們真的不要等到生命最後，倉皇回顧人生，才發現來不及做的事、說的話太多，夢想已成遺願，心願變成遺囑，留下難以釋懷的遺憾。
讓《告別練習》套書走進你我心門，為愛而讀，為愛而寫吧！如此才能告別悲傷，告別遺憾，因為唯有滿滿愛的回憶，人生才完美！
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書名：《告別練習》（套書，共2冊）
《告別練習：唯有學會告別，人生才能繼續》 頁數：320頁
《告別練習手書：為愛而寫的家書》 頁數：192頁雙色印刷
編著：黃瀅竹
醫療審訂：陳榮基
法律審訂：沈惠珠
出版者：三應股份有限公司
行銷合作: 一方青出版國際公司
開本：大菊16開 （16*22*2.4cm）
定價：699元
出版：2017年11月
所屬出版品
生命雙月刊146期
